فواید 15 دقیقه خندیدن

خندیدن 15 دقیقه‌ای برابر با 30 دقیقه تمرین هوازی است و چنین کنشی می‌تواند در کاهش درد و نگرانی، بهبود کارکرد قلب و عروق و افزایش سطح هورمونهای مفید مغز نقش داشته باشد.

ایسنا: یک متخصص کاردیولوژی عقیده دارد که با در پیش گرفتن پنج راهکار ساده می‌توان از بروز بسیاری از بیماریهای قلبی عروقی پیشگیری به عمل آورد.

دکتر هالی اندرسون از انستیتوی قلب رولندو پرلمن در نیویورک با اشاره به این که در حدود 58 میلیون آمریکایی از بیماریهای قلبی رنج می‌برند، تاکید کرد که خنده، خواب و توجه به اندازه کمر در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی نقش اساسی دارد.

وی در این خصوص اظهار داشت: خندیدن 15 دقیقه‌ای برابر با 30 دقیقه تمرین هوازی است و چنین کنشی می‌تواند در کاهش درد و نگرانی، بهبود کارکرد قلب و عروق و افزایش سطح هورمونهای مفید مغز نقش داشته باشد.

این متخصص همچنین تاکید دارد که کمبود خواب منجر به افزایش فشار خون و استرس شده، اشتها را افزایش و سرعت متابولیسم را کاهش می‌دهد و در نهایت تواناییهای شناختی را نیز تنزل می‌بخشد.

دکتر اندرسون معتقد است که توجه به اندازه کمر مهمتر از توجه به افزایش وزن به طور کلی در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی است، زیرا ارتباط بیشتری با افزایش فشار خون و کلسترول از یک سو و امکان بروز بیماری دیابت از سوی دیگر دارد.

وی در پایان آگاهی از اندازه نرمال فشار خون، کلسترول و تری گلیسرید و پیاده روی 20 تا 30 دقیقه‌ای در طول روز را از دیگر شیوه‌های مهم پیشگیری از بیماریهای قلبی عنوان می‌کند.

زمان بندی ثبت نام ترم دوم 90 - 89

جهت مشاهده زمانبندی اینجا را کلیک کنید .

راز ونیاز با معبود

گفتم: چقدر احساس تنهایی می‌كنم …
گفتی: فانی قریب
     .:: من كه نزدیكم (بقره/۱۸۶) ::.

گفتم: تو همیشه نزدیكی؛ من دورم… كاش می‌شد بهت نزدیك شم …
گفتی: و اذكر ربك فی نفسك تضرعا و خیفة و دون الجهر من القول بالغدو و الأصال
     .:: هر صبح و عصر، پروردگارت رو پیش خودت، با خوف و تضرع، و با صدای آهسته یاد كن..

ادامه نوشته

گياه ترشك

گياه ترشك

اين گياه در مناطق معتدل كشور ما رويش دارد و از قديم الايام به عنوان يك سبزي مفيد و مؤثر از آن استفاده مي شده است. گرچه در رابطه با مسائل غذايي از آن استفاده هاي فراواني مي شده ؛ ولي اكنون اين استفاده كاهش يافته است و در عوض موارد درماني اين گياه افزايش پيدا كرده و در همه زمينه ها از آن استفاده مي شود و هيچگونه عارضه اي ندارد.

در ميان عشاير مرسوم است كه از دانه هاي اين گياه استفاده مي كنند. طريقه استفاده ي آن هم به اين ترتيب است كه دانه هاي اين گياه را مي كوبند و بعد از مرطوب كردن در محل درد و مفاصل مي گذارند و به عنوان مُسَكن از آن استفاده مي كنند.

گياه ترشك منبع ويتامين C است. بنابراين كساني كه كمبود ويتامين C دارند اين گياه مي تواند براي آنها منبع ويتامين C باشد. علاوه بر آن، اين گياه داراي آهن و فسفر كافي نيز مي باشد.

همچنين اين گياه داروي اشتها آور و تصفيه كننده و هضم كننده بسيار خوبي مي باشد و به خاطر خاصيت تصفيه كنندگي اش براي كساني كه داراي جوشهاي موضعي و پوستي هستند بسيار مفيد خواهد بود.

اين دارو به خاطر داشتن اسيد اكسوليد نبايد زياد و بطور مداوم مورد مصرف قرار گيرد، زيرا براي مثانه و كليه مي تواند مضر باشد. براي استفاده موضعي از اين دارو اگر برگ يا دانه ي له شده، پخته شده يا جوشانده آن روي دملها گذاشته شود به راحتي درمان مي گردد

به جای ایبوپورفن روغن زیتون مصرف کنید

روغن زیتون در دنیا از پرفروش‌ترین روغن‌های مصرفی در تهیه غذا طي پنج سال گذشته بوده است.

چرا كه مردم از اثرات خارق‌العاده این روغن آگاهی داشته و سعی می‌کنند با استفاده از آن سلامت خود را تضمین کنند. همان گونه که در قرآن 8 بار به این روغن جادویی اشاره شده است.

وهوالذی انزل من السماء ماء فاخرجنا به نبات كل شیء فاخرجنا منه خضرا نخرج منه حبا متراكبا و من النخل من طلعها قنوان دانیه و جنات من اعناب والزیتون و الرمان مشتبها وغیرمتشابه انظروا الی ثمره اذا اثمر وینعه ان فی ذلكم لایات لقوم یومنون. (انعام /99) «اوست خدایی كه از آسمان

باران فرستاد و بدان باران هر گونه نباتی را رویانیدیم و از آن نبات ساقه ای سبز و از آن دانه‌هایی بر یكدیگر چیده و نیز ازجوانه‌های نخل خوشه‌هایی سر فروهشته پدید آوردیم و نیز بستان‌هایی از تاك‌ها و زیتون و انار، همانند و ناهمانند.

به میوه‌هایش آنگاه كه پدید می‌آیند و آنگاه كه می‌رسند بنگرید كه در آنها عبرتهاست برای آنان كه ایمان می‌آورند.» پیشینه روغن زیتون روغن زیتون فرآورده‌ای است که ابتدا مردمان تمدن مینون (تمدنی یونانی در عصر برنز در نواحی مدیترانه‌ای) آن را تولید می‌‌کردند.

چرا كه این روغن برای آنها منشاء ثروت محسوب می‌‌شد. این مردمان گوشت له شده میوه زیتون را داخل مخزن ثابتی می‌‌ریختند و پس از مدتی روغن زیتون در قسمت بالا جمع می‌‌شد و آنها آب و بقیه مواد را از قسمت انتهایی مخزن خارج می‌‌کردند. همچنين روغن زيتون كه عصاره ميوه زيتون است، يكى از محبوب‌ترين و شناخته شده‌ترين روغن‌هاى گياهى است كه نه تنها طعم خوبى دارد،

بلكه سرشار از خاصيت است. چهار هزار سال پيش هم مصريان باستان خواص جادويى روغن زيتون را مى‌شناختند. اين روغن نه تنها در وعده‌هاى غذايى بلكه در پزشكى باستان هم جايگاه خاصى داشته است.

از قرن دوازدهم ميلادى به بعد دنياى پزشكى غرب نيز به اهميت روغن زيتون پى برد و اين روغن جادويى هر روز محبوب‌تر و معروف‌تر شد

ادامه نوشته

گیاه گرچک از خانواده فرفیون

گیاه کرچک عضوی از خانواده فرفیون-الیاف ساقه کتان:

گیاه کرچک عضوی از خانواده فرفیون، گیاه زبر و یک ساله است که در نواحی معتدل افراشته می‏شود. دانه کرچک حاوی روغن سبک بی رنگ یا روغن سبز رنگ است.
مصارف عمده کرچک عبارتند از: بعضی از انواع گیاه کرچک تزئینی هستند، ولی بیشتر آنها برای تولید دانه گیاه کرچک که از آن روغن کرچک استخراج می‏شود کشت داده می‏شود.
روغن کرچک یک مسهل قوی است ولی استفاده عمده آن به عنوان یک ماده خام صنعتی است.

روغن کرچکی که آب آن گرفته شده باشد، به عنوان یک ماده خشک کننده سریع رنگها و جلا دهنده در تولید روغن‏های روان کننده مقاوم در برابر درجه حرارت زیاد، پلاستیک‏ها، مایعات لزج، قارچ کشها، محصولات لاستیکی، صابونها و مواد نرم کننده پلاستیکها استفاده می‏شود.

تفاله کرچک یک نوع پودر محسوب می‏شود و اگر سمیت آن گرفته شود به عنوان یک غذای حیوانی مورد استفاده قرار می‏گیرد. دانه‏های حاوی یک پروتئین سمی به نام رایسین است.

 علائم مسمومیت با آن: تهوع، اسهال، دل پیچه زیاد. خواص سمی آن با حرارت زایل می‏شود.

دانه‏های کرچک حاوی چندین عامل آلرژی زا بوده که قادرند تب یونجه شدید، آسم و کهیر در اشخاص حساس شده ایجاد کنند. موقعی که روغن کرچک استخراج می‏شود رایسین و آلرژی زاهای

موجود در دانه‏ها در تفاله یا گوشت میوه باقی می‏مانند به طوری که روغن تجاری مخاطره‏آمیز نیست.

ادامه نوشته

خواص چای

چای مانند قهوه در ردیف رایج ترین و مهم ترین نوشابه های مطبوع و مورد مصرف در بیشتر جهان می باشد .

چای دارای اهمیت غذایی ودارویی بسیاری است .

ولی مهم ترین اثر ان تاثیر برروی سیستم اعصاب و در نتیجه رفع خستگی و ایجاد ارامش در انسان است چای دارای مقادیر قابل توجهی پروتئین . هیدراتهای کربن وانواع مختلفی از ترکیبات شیمیایی میباشد . چای دارای اثر انرژی زایی بالایی میباشد . بطوری که یک فنجان چای ۴ کیلو کالری انرژی به بدن می رساند . مصرف زیاد چای می تواند باعث طپش قلب . عصبانیت . اضطراب . بی خوابی و لاغری شود .

ادامه نوشته

مریم گلی

ايران در سالیان دور یکی از مراکز تولید و عرضه گیاهان دارویی به شمار می رفت

، همچنین تلاش دانشمندان ایرانی برای شناسایی و معرفی گیاهان دارویی بی اثر نبود.

بطوریکه اسماعیلیان که حدود 600 سال قدرت بلامنازعه در عرصه ایران بودنند، پایه های اقتصادی حکومت خود را تا حد زیادی به تولید و صدور گیاهان دارویی استوار کردند بویژه در منطقه تفرش و اطراف آن هنوز هم آثار قلاع اسماعیلیه و فعالیت های از این دست، باقی است

.فراتر از یک هزار سال پیش از مریم گلی به عنوان گیاهی داروئی استفاده می شده است به فارسی در بعضی مناطق "مریمی" و "مریم گلی" در کتب طب سنتی و به عربی "مریمیه"، "شالبیه" و "مریمیه صغیره" نام برده می شود. به فرانسوی sauge و sauge officinale و the` de france و the` de grece و herbe sacre`e و به انگلیسی sage و garden sage و common sage گفته می شود.

ادامه نوشته

روزنامه ی الکترونیک جام جم

کلیک کنید

خيار كيلويي 25 تومان!

در حالي که به دليل شرايط مساعد آب و هوايي در جنوب کرمان افزايش عملکرد محصول در هکتار رخ داده اما حضور دلالان و کاشت انبوه محصول خيار، کشاورزان را ورشکسته کرده است.

 

به گزارش خبرگزاري مهر از کرمان، جنوب استان کرمان از پتانسيلهاي بي نظير کشاورزي برخوردار است به گونه‌اي که اين مناطق در چهار فصل سال قابليت کشت انواع محصولات کشاورزي به خصوص در شهرستانهاي جيرفت و کهنوج را داراست.

بسياري از محصولات مانند خيار و گوجه فرنگي که در فصل زمستان با کاهش توليد در کشور مواجه هستند،محصولات جاليزي در ايام سرد سال به دليل آب و هواي متبوع و گرم در جنوب کرمان قابل کشت در مقياس وسيع هستند.

به دليل اين شرايط آب و هوايي مزارع اين شهرستانها براي کاشت سيب زميني و پياز طرح استمرار کشور در نظر گرفته شده و اين امر واردات پياز و سيب زميني و نوسان قيمت اين محصولات در کشور را که در سالهاي گذشته شاهد بوديم کنترل کرده است

ادامه نوشته

بودجه سال آينده در بخش كشاورزي 15 درصد افزايش مي‌يابد

جام جم آنلاين: معاون برنامه‌ريزي و اقتصادي وزارت جهاد كشاورزي گفت: رقم جديد بودجه بخش كشاورزي سال آينده بصورت دقيق مشخص نشده، اما نسبت به سال گذشته 10 تا 15 درصد افزايش داشته است.

 

به گزارش ايرنا، محمد علي نيكبخت روز دوشنبه در حاشيه امضاي قرارداد سازمان جهادكشاوزري كرمانشاه با آژانس همكاري‌هاي بين‌المللي اقتصادي ژاپن در جمع خبرنگاران گفت: بودجه بخش كشاورزي نسبت به سال گذشته جهش داشته و بودجه امسال اين بخش رضايت‌بخش است.

وي ادامه داد: بودجه سال آينده هم اكنون در حال بررسي در معاونت راهبردي رياست‌جمهوري است كه بعد از بررسي براي تصويب به مجلس ارائه شود.

معاون برنامه‌ريزي و اقتصادي وزارت جهاد كشاورزي سهم بخش كشاورزي از يارانه‌هاي توليدي را 2هزار ميليارد تومان ذكر كرد كه 4 هزار ميليارد تومان تسهيلات بانكي نيز به آن افزوده مي‌شود.

نيكبخت اظهار كرد: 2 هزار ميليارد تومان اعتبار در قالب اجراي 10 بسته حمايتي به بخش كشاورزي در نظر گرفته شده كه حدود 4 بسته حمايتي توزيع استاني شده و بهره‌برداران استفاده مي‌كنند.

به اعتقاد وي اين سهم جزو اعتبارات دولتي است و در صورت تلفيق با اعتبارات بانكي 6 هزار ميليارد تومان به آن افزوده مي‌شود.

معاون وزير جهادكشاورزي در ارتباط با سهم بخش كشاورزي و صنعت از 30 درصد منابع حاصل از هدفمندي يارانه‌ها گفت: اطلاعات آماري اين بخش را از دبير ستاد طرح تحول اقتصادي بگيريد

 

عجیب ترین پروژه مهندسی کشاورزی جهان

حدود 3 هزار سال پیش مردمان مناطق کوهستانی فیلیپین، یکی از شگفت انگیزترین پروژههای کشاورزی را پیاده کردند. آنها برای اینکه بتوانند در کوهها کشاورزی کنند، شروع به تسطیح و پلکانی کردن کوهها کردند.

ارزش کار آنها وقتی نمایان میشود که بدانیم، مردم فیلیپین در آن زمان هیچ وسیله و ماشین مدرنی در اختیار نداشتند.

 

البته ایده کشت پلکانی چیز تازهای نیست که مختص به مردم فیلیپین باشد، ولی عظمت کشت پلکانی در فیلیپین وقتی نمایان میشود که بدانیم اگر زمینهای کشاورزی موجود در کوههای فیلیپین در کنار هم قرار داده شوند، طولی به اندازه نصف دور زمین خواهند داشت و مساحت آنها 10360 کیلومتر مربع برآورد میشوند.

 

اما برای کشاورزی در ارتفاعات فقطپلکانی کردن زمین کافی نیست و فیلیپینیها باید کار مهمتری هم انجام میدادند و آن انتقال آب! بود. برای این کار آنها شبکه پیچیدهای از کانالها و دریچه های آب ایجاد کردند، طوری که آب با استفاده از لوله های چوبی به مزارعی در ارتفاع بالا میرسید. وقتی زمینهای واقع در ارتفاع از آب سیراب میشدند، آب به سمت زمینهای با ارتفاع پایینتر حرکت میکرد.

شالیزارهای پلکانی فیلیپین اکنون یکی از جاذبه های توریستی این کشور هستند. البته همین توریستها، ناخواسته تدریجا صدماتی به این کشتزارهای عجیب و غریب وارد میآورند، چرا که درآمد ناشی از توریسم تمرکز مردمان این نواحی را از حرفه کشاورزی منحرف کرده است و درآمد جایگزینی برای آنها ایجاد کرده است. مشکل دیگر کمبود آب است که متعاقب زلزله سال 1990 شروع شده است و آب مصرفی در صنعت توریسم این میزان کمبود را تشدید کرده است.

یونسکو این زمینهای کشاورزی را در لیست اماکن میراث جهانی قرار داده است

ماسک 2 کاره با قابلیت استفاده از عصاره گیاهان دارویی در سبزوار تولید شد.

 یکی از مخترعان این دستگاه گفت: این ماسک مشابه خارجی ندارد و به همراه پک طراحی و تولید شده است و می تواند با آغشته شدن به عصاره گیاهان دارویی و یا داروهای استنشاقی به صورت هم زمان از ابتلا به بیماری های آلرژیک پیشگیری کند.

جواد گنج لو با بیان اینکه این ماسک از انتقال آلودگی و گرد و غبار نیز جلوگیری می کند، افزود: این ماسک از جنس ماسک های یک لایه معمولی ساخته می شود که ترکیبی از کتان به همراه موادی مانند نایلون و سیلک است.

وی اضافه کرد: پک این ماسک هم از الیاف پنبه ای ساخته شده است تا رطوبت را برای مدت زمان بیشتری در خود حفظ کند.

مخترع این دستگاه گفت: این پکها قادر هستند بین 4 تا 8 ساعت مواد دارویی را در خود نگهداری کنند.

گنج لو از قطره منتول و عصاره های نعناع و پونه به عنوان داروهای استنشاقی نام برد و گفت: قطره منتول بازکننده مجاری تنفسی، ضداحتقان و بازکننده برونشیت هاست و عصاره پونه هم در زمان التهاب مجاری هوایی و اسپاسم آنها استفاده می شود.

مخترع این دستگاه گفت: برای ساخت این دستگاه سه ماه زمان صرف و 200 هزار تومان هزینه شد.

لزوم نگاه علمی به صنعت گیاهان دارویی

 

گیاهان» به‌عنوان خاموش‌ترین موجودات و در عین حال گویاترین مظاهر قدرت پروردگار از ارزشمند‌ترین فاکتورهای دارویی است.

 بسیاری از کشورها به لحاظ سهم بسزایی که گیاهان دارویی درصنعت و اشتغال دارند به این بخش روی آورده‌اند به‌طوری‌که حجم مبادلات جهانی گیاهان دارویی و معطر به بیش از 80 میلیارد دلار رسیده است. به‌عنوان نمونه هند از سه نوع گیاه پلانتاگو سالانه بیش از دو میلیارد دلار درآمد ارزی دارد و صد میلیون نفر از جمعیت چین هم از این طریق امرار معاش می‌کنند.

ادامه نوشته

مشخصات گیاه زعفران

 

زعفران با نام علمی (.Crocus Sativus L) از خانواده زنبقیان (Iridaceae) گیاهی علفی، چند ساله، بدون ساقه و پیازدار است.

 پیاز زعفران از نوع توپر و تقریبا كروی شكل با قطر 3 تا 5 سانتی متر و پوششی قهوه ای رنگ می باشد كه در زیر خاك قرار می گیرد. هر پیاز 6تا 9 برگ باریك، نظیر برگ علفهای چمنی تولید می نماید.

 ریشه های زعفران ازنوع افشان هستند كه از قــاعده پیازها و از روی دایــره محیطی آن می رویند. گل زعفران اولین اندامی است كه در اوایل پاییز ظاهر می شود. در سال اول كشت، به علت ضعف پیازها و عدم استقرار كامل آنها در خاك و كشت عمقی، جوانه های گل توان كافی برای رویش ندارند و حتی برگها در سال اول

دیرتر از معمول ظاهر می شوند. پوشش گل از سه كاسبرگ و سه گلبرگ همرنگ بنفش تشكیل می شود، به طوریكه تشخیص كاسبرگها از گلبرگها مشكل می باشد. تعداد پرچمها سه و طول میله پرچم دو برابر بساك است. بساك زعفران زرد رنگ می باشد. مادگی در مركز گل قرار گرفته و دارای یك تخمدان است و از قسمت تخمدان خامه باریكی خارج می گردد. خامه طویل و كشیده بوده به رنگ زرد كمرنگ است كه به یك

كلاله شفاف قرمز نارنجی سه شاخه ای به طول 3-2 سانتیمتر ختم می شود. سه كلاله همراه با خامه پس از خشك كردن، زعفران تجارتی را تشكیل می دهند. تکثیر زعفران از طریق ایجاد پیازهای جدید که از پیاز مادر تولید می شود صورت می گیرد. پیاز زعفران در ماه های تابستان به صورت غیرفعال و راکد در زمین باقی می ماند و در رشد دوباره خود را در پایان تابستان شروع می نماید.

کندر

کُندُر گیاهی دارویی است از راسته افراها (Sapindales) که از صمغ آن هم به عنوان خوشبو کننده استفاده می‌شود. صمغ کندر را معمولا با اسفنددانه می‌سوزانند.
کندر مقوی قلب-حافظه- صاف شدن صدا- ضد خلط خونی است.

نام علمی این گیاه Boswellia thurifera یا B. sacra است. طعم این عصاره بسیار تلخ است .

محققان دریافتند که تجویز کندر ، به ویژه دوز ‏‎g/kg‎‏0/05 ، در دوران بحرانی رشد و نمو سیستم عصبی جنین و نوزاد ، موجب افزایش چشمگیر (001/0>‏‎p‎‏) قابلیتهای یادگیری ، به ویژه تقویت و نگهداری حافظه می شود . از این رو به نظر می رسد که کندر می تواند دارای تاثیری مثبت بر روند تکامل مغز و احتمالا شکل گیری مناسب درختهای دندریتی ، اکسونها و برقراری ارتباطات صحیح بین آنها باشد.

ادامه نوشته

کاهش استرس با گیاهان دارویی

 

مصرف گیاهان دارویی علاوه بر کاهش استرس، در درمان بیماری‌های مفاصلی و بهبود زخم‌ها نیز موثر است همچنین این داروها خاصیت ضدعفونی کننده نیز دارد.

مصرف بی‌رویه داروهای شیمیایی نه تنها منجر به عوارض جانبی می‌شود بلکه در برابر بیماری مقاومت خود را از دست می‌دهد بنابراین بهتر است از روش‌های غیر تهاجمی‌تری استفاده شود.

در کشورهای دیگر گیاهانی همچون ریحان، نعناع، بابونه، گل شمعدانی و استدوقدوس و نیز اکالیپتوس توسط پرستاران در بیمارستان‌ها برای درمان بیماران استفاده می‌گردد.

در خصوص طریقه استفاده از این گیاهان برای درمان بیماری‌هایی همچون بهبود زخم‌ها و دردهای  این گیاهان را به صورت عرق، بخور و یا به صورت موضعی و یا حمام کردن بیمار با روغن‌های اساسی آن برای درمان بیماران استفاده می‌کنند.

مصرف بی رویه داروهای شیمیایی منجر به مقاومت دارویی در دراز مدت می‌گردد؛ ا: اما مصرف داروهای گیاهی به دلیل اینکه استرس را در فرد کاهش می‌دهد سیستم ایمنی بدن فرد را نیز تقویت می‌کند و فرد را نه تنها در برابر بیماری خود بلکه حتی از عوامل بیماری‌های دیگر نیز ایمن می‌گرداند.

نعناع گياه نشاط آور

 

نعناع در تمدن های باستان برای افزایش نشاط ذهن و فکر به دلیل بوی مطلوب آن به کار می‌رفت و درحقیقت کلمه mint از اسم لاتین mente به معنی فکر است و در بین گیاهان، سمبل نیروبخش جاودانی است.

استعمال خارجی نعنا هم بی تأثیر نیست. هرچه بوی نعناع قوی‌تر باشد، خواص و اثرات آن بیشتر است. اگر برگی از نعناع را در بین انگشتان خود مالیده و آن را بو کنیم، اثر فوری در ایجاد هوشیاری و سرزندگی و ایجاد آرامش و سبکی در خود خواهیم کرد.

نعناع به خصوص برای افرادی که دائم در حال مطالعه یا مرور درس برای امتحان هستند و یا کارشان نیازمند تمرکز و هوشیاری است، استفاده های فراوانی دارد.

اگر احساس خستگی می کنید و مغز شما دیگر کشش فراگیری مطالب را ندارد، استفاده از نعناع، نیروبخش است.
اگر احساس عصبانیت یا فشار روانی می کنید، حالت آرام بخش دارد. به علت تأثیر زیاد نعناع بر روی اعمال فکری و هوشیاری، نعنا را بالابرنده توانایی انسان در درک و فهم عقاید به شمار می‌آورند.

بنابر این هنگامی که می‌خواهید آمادگی و هوشیاری ذهنی خود را حفظ کنید یا اگر می‌خواهید بعد از خوردن غذا خواب آلودگی عارض نشود یا اگر خواهان تمرکز ذهنی علی رغم خستگی ناشی از شرکت در جلسه یا سخنرانی هستید، مکیدن قرص نعناع (البته بدون قند) بسیار مفید است

 

درمان جوشها و دمل صورت با ماسکهای گیاهی

ماسک هايي براي برطرف کردن جوش هاي چرکي يا دمل

جوش ها و دمل ها را نبايد بدون دستکش لمس کرد زيرا اين کار باعث گسترش عفونت مي شود مخصوصا نبايد به جوش هاي چرکي نزديک بيني يا لب ها دست زد زيرا در اين صورت ميکروب ها و باکتري ها به طور مستقيم وارد جريان خون شده و باعث ايجاد انواع بيماري ها مي شوند.


بايد دانست که يکي از علل پيدايش جوشها ،درست عمل نکردن کبد و غدد زيرپوستي مي باشد براي رفع اين مسئله به شما توصيه مي شود که از جوشانده ريشه کاسني و يا از آب کاهو استفاده نماييد زيرا هر دوي اينها سلولهاي کبد را نوسازي مي کنند و خون را اصلاح مي نمايند و در بهبودي جوش ها بسيار موثر مي باشند.

براي از بين بردن جوش هاي چرکي يا دمل مي توان از يکي از ماسک هاي زير استفاده کرد:

ادامه نوشته

گیاه دارویی بادیان اشتهاآور است

 اخبار

سلامت نیوز : عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: گیاه دارویی بادیان اشتهاآور، مقوی و محرك معده و روده است.

محمد صالحی سورمقی در گفت‌وگو با فارس، افزود: بادیان گیاهی دارویی است از خانواده جعفری كه معمولاً از دانه یا میوه آن استفاده می‌كنند.

وی گفت: بادیان دارای رایحه و اسانس است و از مهمترین خاصیت بادیان می‌توان به افزایش اشتها، مقوی و محرك معده و روده اشاره كرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: گیاه دارویی بادیان به عنوان ضد نفخ، ضد درد، ضد اسپاسم به اشكال مختلف مصرف می‌شود.

صالحی سورمقی گفت: از بادیان معمولاً در ادویه‌های مختلف مانند «كاری» استفاده می‌شود و می‌توان به صورت مستقل نیز مصرف كرد كه اثرات آن شبیه زیره و رازیانه است

بخور (بخار) نعناع >>>> رفع سر درد و كاهش تب

اخبار

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: بخور نعناع براي رفع سر درد، كاهش تب، درد و جلوگيري از آبريزش بيني مفيد است.
به گزارش سلامت نیوز محمدحسين صالحي سورمقي در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: برخي از گياهان براي درمان ناراحتي‌هاي تنفسي مفيد هستند و موجب برطرف شدن سرفه، خارش گلو، آبريزش بيني و گرفتگي بيني مي‌شوند. 

وي گفت: گياهاني كه داراي اسانس و رايحه هستند، براي درمان ناراحتي‌هاي تنفسي بيشتر مورد استفاده قرار مي‌گيرند و از بين اين گياهان مي‌توان به نعناع، آويشن، اكاليپتوس اشاره كرد بخور اين گياهان از طريق ريه وارد خون و جذب خون مي شود. اين گياهان به شكل موضعي بخور يا خوراكي وجود دارند. 
نعناع يكي از گياهاني است كه بيشتر از اسانس آن استفاده مي‌شود. اسانس نعناع داراي ماده‌اي به نام منتول است كه ضد درد قوي، ضد ميكروب و ضد احتقان است. 

در بيماري آسم، سرماخوردگي‌هايي كه منجر به احتقان مي‌شوند، سردردها، كاهش تب، درد و جلوگيري از آبريزش بيني مي‌‌توان از بخور نعناع استفاده كرد.